Monat: Februar 2025

Hey ihr lieben (:

wieder nähert sich das Ende des Monats. Es fühlt sich so an als würde die Zeit rasen – das ist echt unglaublich.

Seit letzte Woche Montag habe ich etwas Probleme mit meiner rechten Schulter vermutlich durch den Sport im Fitnessstudio. Ich hoffe das geht von selber wieder weg und ist nur etwas harmloses. Ich muss eben die Arme etwas schonen und dafür mehr für die Beine machen.

Ich habe mich zwischenzeitlich noch mal auf die Waage gestellt und letzte Woche lag ich ja bei 134,4 kg. Mein neues Gewicht liegt nun bei 133,5 kg also habe ich wieder – 0,9kg. Eigentlich echt gut aber im Februar hatte ich leider 2 Wochen stillstand auf der Waage und somit bin ich bei einer Gesamtabnahme im Februar bei -1,6kg. Weniger als ich mir erhofft habe aber es geht dennoch runter. Der Februar hat aber ja auch noch eine Woche von daher kann da ja noch ein wenig runtergehen (:

Ab diese Woche gehe ich auch wieder 1x die Woche schwimmen. Da habe ich so lange drauf gewartet und endlich kann ich das wieder machen. Mal schauen was der restliche Februar noch bringt.

Abnahme Februar: -1,6kg

Abnahme Gesamt: -5,4kg

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Leider gab es von mir die letzten 2. Wochen keinerlei Updates da es mich mal wieder so richtig erwischt hat. Am 2.2. lag ich mit einer Grippe flach und war zu kaum irgendwas in der Lage. Leider musste ich da dann auch den Sport absagen und konnte erst am O8.O2 wieder zum Sport weil es mir dann einigermaßen wieder gut ging. Auch jetzt habe ich noch etwas kratzen im Hals und manchmal etwas Halsschmerzen aber so langsam muss man ja doch wieder voran kommen..

Da es von mir kein großes Update gab – fasse ich die letzten 2. Wochen jetzt einfach zusammen. Mein Gewicht war ein auf und ab aber am Ende ging es dann doch ein bisschen weiter runter. Das aktuelle Gewicht liegt bei 134,4 Kg und somit sind wir bei -0,7kg. Insgesamt habe ich also im Januar ca. eine Abnahme von -4,3 Kg gehabt.

Nicht ganz was ich mir erhofft hatte – aber dennoch bin ich zufrieden denn lieber geht das Gewicht runter als wieder hoch. 😀

Ich habe auch auf meiner Unterseite „Aktuelle Daten“ die Körpermaße bearbeitet. Es ist scheinbar doch schon einiges an cm verloren gegangen aber selber merke ich davon noch nicht viel. Ich hoffe ich merke davon bald etwas denn man lässt sich ja doch schnell demotivieren..

Mein Trainingsplan im Fitnessstudio wurde mittlerweile auch geändert und es ist echt unglaublich anstrengend aber da müssen wir durch. So ist das eben wenn man sein Leben lang nur bequem gelebt hat und jetzt aber langsam mit Sport anfängt..

Ich habe leider aktuell immer noch Probleme mich daran zu erinnern viel zu trinken – ich hoffe ich bekomme das irgendwann noch in den Griff.

Dann wünsche ich allen eine schöne Restwoche und man hört sich. (:

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