mit Schmerzen in der Schulter…
Ich wünsche allen einen wunderschönen guten Morgen!
mittlerweile ist es nun Woche 3 wo mir meine rechte Schulter Probleme macht. Ich war in der Zwischenzeit auch beim Arzt und laut ihm habe ich mir eine ordentliche Muskelzerrung zugezogen. Das passt natürlich super in mein Konzept zur Zeit :/ dadurch hänge ich bei einem der Geräte im Fitnessstudio total hinterher weil ich die Schulter nicht so enorm belasten kann. Aber naja – ändern kann ich es zur Zeit nicht.
Mein Gewicht ist momentan ein ständiges auf und ab. Ich war zwischenzeitlich bei 132,6kg bin aber heute wieder auf 133,8kg hochgerutscht. Ich muss mir echt das tägliche Wiegen abgewöhnen denn das macht einen echt verrückt. Ich behalte erstmal mein Gewicht vom Sonntag im Auge und ignoriere die 133,8kg – das könnte nämlich Wassereinlagerungen etc sein. Also haben wir bis Sonntag eine Abnahme von -0,9kg und ich denke das kann sich ganz gut sehen lassen. 🙂
Ich war auch wieder beim Arzt um meine Schilddrüsenwerte kontrollieren zu lassen da ich eine Schilddrüsenunterfunktion habe. Mal schauen was dabei rumkommt.
Wie ich beim letzten Mal bereits erzählt habe, gehe ich jetzt auch 1x die Woche für 1 1/2 – 2 Std. schwimmen und ich merke wie gut mir das tut. Es macht wirklich Spaß und ich merke wie ich mich körperlich echt langsam besser fühle.
Hier nochmal eine Aufstellung der Monate was ich abgenommen habe:
Abnahme März: -0,4 kg
Gesamtabnahme: -6kg
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