Erstes Update – Sonntag ist Wiegetag (:

Hallo an die, die meinen Blog hier finden (:

Wie ich bereits im letzten Post erwähnt habe, habe ich meinen Wiegetag auf Sonntags gelegt. Das ist dann für mich eine Art „Wochenabschluss„. Um nicht um den heißen Brei zu reden – was hat das Wiegen ergeben? Am O8.O1.2025 habe ich mich gewogen mit 138,7 kg und am Sonntag waren es dann 136,9kg somit habe ich bereits in der „1. Woche“ eine Abnahme von -1,8kg erzielt.

Ich weiß natürlich, dass das alles Wasser ist was weggeht – am Anfang nimmt man immer relativ schnell ab und nach und nach geht es dann langsamer ABER ich sage mir immer – Was weg ist, ist weg! Und somit sehe ich das positiv und freue mich auf den nächsten Wiegetag.

Ich habe jetzt auch 30-Minuten Workouts bei YouTube für mich entdeckt und werde diese wohl 1-2x in der Woche bei mir einbauen – je nachdem wie ich es schaffe noch zum Sport zu gehen. Ab heute gehe ich nämlich auch wieder 3x die Woche zum Sport. – und Bevor jemand schreit „DU darfst nicht soviel auf Einmal machen sonst verlierst du die Motivation“ – Die 3x die Woche beim Sport sind vorgeschrieben da ich bei einem Abnehmkurs angemeldet bin (:

Tatsächlich macht mir der Sport auch sehr Spaß – hätte ich von mir niemals erwartet denn ich war immer ein Sportmuffel. Wobei es am Anfang auch enorm anstrengend war

So kann sich das ändern.